SUP-Schnupperkurs

Wir vermitteln dir in Kürze die wichtigsten Grundlagen in Material , Sicherheit und Technik und dann geht es auch schon ans Eingemachte und ihr dürft Euch mit dem Board auf (und im ) Erlichsee vergnügen und vertraut machen. Wer danach Feuer gefangen hat und einen vollständigen Grundkurs mit Zertifikat absolvieren möchte bekommt die Kursgebühr des Schupperkurses auf die Gebühr des Grundkurses angerechnet.

Jeden Samstag bei schönem Wetter um 11 & 17  Uhr / Individuelle Termine ab 2 Personen möglich

Preis pro Person 20 €   /  Gesamtdauer ca  75-80 min / Paddeldauer : 60 min

SUP-Grundkurs

Wir unterrichten nach den Richtlinien der GSUPA und machen Euch fit, damit ihr mit der richtigen Technik und dem nötigem Hintergrundwissen in Punkto Sicherheit für Eure Touren ausgestattet seid. Aber auch verschiedene Materialen können im Rahmen eines Kurse getestet werden um einen Überblick über die preislichen und qualitativen Unterschiede auf dem Paddleboard-Markt zu erlangen. Der Kurs dauert insgesamt 2 Stunden wobei wir Euch die ersten 60 min in Theorie und Praxis begleiten und Euch die 2. Stunde dann zum freien Paddeln zur Verfügung steht. Somit könnt Ihr Euch mit dem Board vertaut machen und damit “Eins” werden. 🙂

Jeden Sonntag bei schönem Wetter  um 11 Uhr / Individuelle Termine ab 2 Personen möglich.Der Preis pro Person liegt inklusive der SUP-Lizenz der GSUPA und dem Eintritt zum Freizeitzentrum bei  45 € / Gruppen-Tarife ab 5 Personen auf Anfrage

SUPER-KIDS

Wir laden alle Paddel begeisterte Kids von 10- 14 Jahren dazu ein auf dem Erlichsee die Grundlagen des Stand UP Paddlings kennen zu lernen  Spiel & Spaß im, auf und um das Wasser herum kommen dabei natürlich nicht zu kurz.  Aber auch in Sachen Gewässerschutz und Nachhaltigkeit wird Daniel Kern unser SUP-Coach und Gründer der Surfrider Foundation Baden-Pfalz die Kids mit interessanten und wissenswerten Infos versorgen. Weiterhin coachen wir gerne über die SUP-Kids hinaus ambitionierte und motivierte jugendliche und Kids welche das Paddeln als Sportart für sich entdecken. Wir stellen Leihboards für die Teilnahme bei SUP-Rennwettbewerben,  beteiligen uns an Startgelder und sind behilflich bei der Suche von weiteren Sponsoren

Ab 14.06.23  jeden Mittwoch bei schönem Wetter ab 17.30 Uhr   / Gesamtdauer 75 min  /   12,50 € pro Kid

SUP-PILATES

Wir nutzen den natürlich wackelnden Effekt des Wassers und kräftigen mit klassischen Pilates und
Rückenübungen die tiefliegenden Muskulaturen an unserer Wirbelsäule und unserem Rumpf.
Bauch-Rücken- und Rumpfmuskulatur werden stabilisierend trainiert und die Körpermitte
(PowerHouse) wird kräftig und stabil. Mit Dehn- und Mobilisationsübungen lassen wir die Stunde
ausklingen. Der Spaß ist inklusive Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursleitung : Anette Kümmel (www.akmovement.com)
> selbst. Sporttherapeutin, Rehabilitation Orthopädie, Innere Medizin, Neurologie und Psychologie,
Kursleitung Pilates, Rücken, HIIT, Faszien

Termine  2023 : 29.06. / 16.07. / 29.07. / 10.08. / 27.08. /09.09.  ab jeweils 18.30 Uhr

SUP-YOGA

Ruhe, Entspannung ,ein Gefühl von Freiheit sowie Fitness sind für viel SUP-Begeisterte mit die Gründe warum das Paddel-Fieber sie ergriffen hat.  Kein Wunder also das Yoga auf SUP-Boards immer mehr Anhänger findet. Wir bieten Euch die Möglichkeit  auf dem schönen Erlichsee Yoga zu praktzieren um den Gleichgewichts-Sinn zu schärfen und vom alltäglichen abzuschalten.

Bisherige Termine für  2023  :  07.05. / 21.05./ 18.06./ 09.07. /30.07. / 13.08. ab  jeweils 10 Uhr